Weil Gesundheit wertvoll ist.
Episoden Archiv
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# 16 10 Aktivitäten, die dich sofort gesünder fühlen lassen können
Kennst du Situation, in denen du daran denkst, dass du nicht gesund bist, nicht fit bist, krank wirst oder vielleicht eine schlimme Krankheit hast - in der heutigen Folge beschreibe ich dir Akt...
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#15 - Rolle der Proteine in der Ernährung - Gespräch mit Bauchdetektivin Mag. Daniela Mulle
Proteine oder Eiweißstoffe sind unentbehrlich für das Aufrechterhalten von Körpersubstanz, die einem ständigen Auf- und Abbau unterliegt. Wir brauchen sie für das Blut, für Muskeln, Organe und Z...
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#14 Der ideale Ernährungstag - Blutzuckerspiegel und Mahlzeitenverteilung
In dieser Folge beschreibe ich dir, wie ein idealer Ernährungstag aussieht, wenn du abnehmen oder schlank bleiben möchtest und deine Gesundheit fördern willst.
-Ich erkläre dir, was der ...
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#13 5 Tipps für ein gesundes Essverhalten während des Lockdowns
Fühlst du dich momentan überfordert mit der Lockdownsituation? Sprich damit, Kinderbetreuung, evt. Homeschooling, Quarantäne, Haushalt, Job, … unter einen Hut zu bringen.
Falls ja, bist...
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#12 Einfach Kochen dank der Plattform "Happy Plates"
In meinen Podcast erfährst du, wie du deine Familie und dich gesund ernähren kannst und warum das wichtig ist. Außerdem gibt es immer wieder einfache und unkomplizierte Rezepte und Kochtipps So...
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#11 In 4 Schritten zu einer schwungvollen Meal-Prep Choreografie
Heute stelle ich dir ein Tool vor, mit dem du dir das Selbst-Kochen von gesunden Speisen noch einfacher machen kannst.
MEAL PREP
Als Frau mit einem dynamischen Alltag, kommt sch...
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#10 Gesunde Snacks für Kinder in Kindergarten und Schule
In dieser Folge werde ich damit starten, dir zu erzählen, warum es so wichtig sit, dass Kinder eine ausgewogene Zwischenmahlzeit essen und was sie bewirkt.
Ich beschreibe, welche nahrhaf...
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#09 Warum eine natürliche Hautpflege ebenso wertvoll ist, wie sich gesund zu ernähren.
Die Welt zu verbessern nehmen sich viele Unternehmen vor und auch private Haushalte lassen sich immer neue Ideen einfallen, wie man die Umwelt vielleicht ein kleines bisschen nachhaltiger behand...
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#08 Wie wir unseren Fischkonsum nachhaltiger gestalten können UND warum das wichtig ist.
Die Netflix - Doku "Seaspiracy" hat bei vielen Menschen eine tiefe Betroffenheit hervorgerufen. "Die Meere sind in einer Krise und brauchen Aufmerksamkeit". Diese Dokumentation zeichnet eine seh...
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#07 Wie du dein Kind für Gemüse begeistern kannst
Eine aktuelle Umfrage von Marketagent unter 550 Eltern ergab, dass nur 4,5 Prozent der Kinder alles essen. Diese Zahl ist sehr ernüchternd. Dabei legen sogar 93,6 Prozent der Eltern wert auf die...